Pustka jest pojęciem, które pochodzi od łacińskiego słowa vacīvus . Termin odnosi się do tego, który nie zawiera treści . Z drugiej strony egzystencjalna jest przymiotnikiem związanym z działaniem istniejącego (bycie, posiadanie życia, przynależność do rzeczywistości).

Pojęcie próżni egzystencjalnej służy do nazywania wrażenia, które ludzie mają w pewnych kontekstach. Dla filozofów idea ta jest częścią ludzkiej kondycji, ponieważ jest nieodłączną częścią życiowego doświadczenia ludzi.

Istota ludzka doświadcza egzystencjalnej próżni, gdy nie znajduje sensu w swoim życiu . W ten sposób czuje się wyobcowany. Egzystencjalna próżnia może prowadzić do rozwoju depresji i innych zaburzeń psychicznych.

Osoba z egzystencjalną pustką często się nudzi, jest pesymistą i cierpi na apatię . Nie znajduje niczego, co wywołuje entuzjazm lub powoduje szczęście: przeciwnie, czuje, że nie ma wartościowego celu.

Ważne jest, aby pamiętać, że w pewnych sytuacjach normalne jest, że podmiot odczuwa próżnię. Dzieje się tak na przykład w przypadku przeprowadzki lub w przypadku śmierci członka rodziny. Jeśli to uczucie pustki rozciąga się w czasie, możemy mówić o pustce egzystencjalnej, ponieważ osoba ta nie "wypełniła" tej przestrzeni inną motywacją lub emocją.

Uważa się, że wyżej wspomniana pustka egzystencjalna stała się "współczesnym złem", ponieważ cierpi na nią wiele osób. I czy żyjemy w społeczeństwie, w którym jest wiele sytuacji, które mogą go powodować, takie jak stresujące tempo życia, które ma miejsce w miastach, wysoki poziom przestępczości, który społeczeństwo stawia, ponieważ jedynym szczęściem jest bycie kimś udanym i szanowany z dużym kontem bankowym, że nie masz czasu, by cieszyć się swoimi bliskimi i hobby ...

Aby móc pozbyć się poczucia egzystencjalnej pustki, możemy uciekać się do niezliczonych narzędzi i podejmować liczne działania, wśród których możemy wyróżnić:
- Stawianie nowych celów w życiu, ponieważ to obudzi energie i iluzję, pragnienie posuwania się naprzód.
- Wiedz, jak zaakceptować istniejącą rzeczywistość.
-Znajdź więcej czasu, aby móc robić wszystko, co chcesz i co chcesz.
-Refleksja o wszystkim, co dobre i pozytywne, jakie masz w życiu.
- Spróbuj znaleźć przyczynę problemu, aby móc podać rozwiązanie lub przynajmniej przyswoić je we właściwy sposób.
- Przestań porównywać się z innymi ludźmi.
- Ustanowić zasady same w sobie i nie być pod presją reguł narzuconych przez społeczeństwo.
- Poproś o pomoc, jeśli uzna to za konieczne.

Innym sposobem na pozostawienie tej pustki może być oparcie się na dobrze znanej metodzie szwedzkiego filozofa Petera Wessela, która nazywa się "Ostatnim Mesjaszem" i która polega na eliminowaniu wszelkich negatywnych myśli, rozpraszaniu się, wykonywaniu twórczych czynności ...

Innym aspektem, który należy wziąć pod uwagę, jest to, że próżnia nie jest interpretowana w ten sam sposób w kulturze zachodniej i kulturze wschodniej . Podczas gdy dla świata zachodniego próżnia wiąże się z depresją, dla orientałów można ją powiązać z wyższym stanem, w którym człowiek czuje się spełniony: nic nie zakłóca tego.