Pojęcie risoterapii nie jest częścią słownika Royal Spanish Academy ( RAE ). Jest to działanie terapeutyczne oparte na śmiechu, mające na celu zwiększenie emocjonalnego i psychicznego samopoczucia.

Należy pamiętać, że śmiech jest reakcją na bodziec, który generuje radość lub powoduje łaski. Ta reakcja obejmuje gesty, dźwięki i różne ruchy ciała.

Ważne jest, aby pamiętać, że terapia śmiechem, pomimo swojej nazwy, nie jest zwykle określana jako terapia, ponieważ nie jest w stanie sama wyleczyć choroby. Ci, którzy bronią tej metody, twierdzą jednak, że terapia śmiechem przyczynia się do dobrego samopoczucia pacjenta i zapewnia niematerialne korzyści, które mogą przyczynić się do leczenia.

W ten sam sposób nie możemy ignorować istnienia innej ważnej serii danych o terapii śmiechu, takich jak te:
- Techniki lub czynności wykonywane podczas sesji tego samego to taniec, gra, ekspresja cielesna, masaże, ćwiczenia oddechowe ...
- Uważa się, że ma swoje pochodzenie tysiące lat temu. Odkryto, że około 4000 lat temu w Chinach, w Starym Imperium, było już używane. W szczególności wiadomo było, że były świątynie, które odwiedzano, aby się spotkać i śmiać, ponieważ uznano, że śmiech może uczynić zdrowie doskonałym.
- Nie wolno nam zapominać, że w innych cywilizacjach przodków istniała postać, która zareagowała na imię klaun lekarza i że został czarodziejem w pewien sposób, który rzekomo uzdrawiał chorych przez śmiech.

Terapia śmiechu rozwija się na różne sposoby. Czasami są to lekarze, którzy odwołują się do humoru, aby wywołać śmiech u pacjentów. Tak jest w przypadku słynnego doktora Huntera Doherty'ego Adamsa, lepiej znanego jako "Patch" Adams, którego życie zostało podjęte do filmów z wiodącą rolą Robin Williams .

Są wolontariusze, którzy nie będąc ekspertami w medycynie, odwiedzają szpitale przebrane za klaunów, aby rozwinąć terapię śmiechu. Istnieją również warsztaty lub sesje terapii śmiechu, podczas których pacjenci tworzą grupę i postępują zgodnie z instrukcjami, aby prowokować i śmiać się z siebie.

Kliniczne zalety terapii śmiechem są często dyskutowane. Ogólnie rzecz biorąc, społeczność naukowa zgadza się, że śmiech umożliwia uwolnienie serotoniny, dopaminy i adrenaliny . Wykazano również, że śmiech przyczynia się do ruchu mięśni i promuje krążenie krwi .

Oprócz powyższego, musimy również wziąć pod uwagę, że ci, którzy bronią śmiechu za wszelką cenę, robią to, ponieważ wierzą, że w ten sam sposób pozwala cieszyć się tą inną serią korzyści:
- Koniec problemów z lękiem, stresem i depresją.
- Pomaga ludziom wyglądać na bardziej odmłodzonych.
- Uważa się, że jest to dobre narzędzie do rozwiązywania problemów związanych z bezsennością.
- Pozwala obywatelom, którzy uczestniczą w sesjach, na zwiększenie poczucia własnej wartości i poczucia humoru.
- Służy do zwiększenia nastrój, gdy jest w różnych okolicznościach.