Definicja skok w dal

Skakanie jest konsekwencją skakania : ruch, który człowiek wykonuje, aby oderwać się od powierzchni ziemi, a tym samym zaoszczędzić pewną odległość lub uzyskać dostęp do tego, co w innym przypadku byłoby niedostępne. Z kolei Largo ma znaczną długość.

Wymagania dla udanego i udanego skoku w dal to kilka: szybkość, siła w nogach, elastyczność, technika i koordynacja. Jest to dyscyplina opanowana po latach treningu i poświęcenia. Trzy fazy, w których jest podzielony, opisano poniżej.

Kariera

W tej fazie długość wyścigu wynosi od 16 do 20 metrów, lub 50 dla zawodowców na poziomie profesjonalnym.

Pod wpływem impulsu

Celem na tym etapie jest osiągnięcie najwyższego impulsu pionowego bez utraty prędkości. Aby to osiągnąć, konieczne jest, aby przedostatni krok był dłuższy niż poprzednie, a ostatni, nieco mniej rozległy. W ten sposób łatwiej jest wypchnąć ze środka ciężkości bez znacznego zmniejszenia prędkości.

Zawieszenie

Jest również znany jako faza lotu i jest podzielony na trzy możliwe techniki, które wskazują na przyjęcie stabilnej i zrównoważonej pozycji końcowej:

* Naturalna technika : jest szczególnie przydatna podczas krótkich skoków i dla osób o niewielkim doświadczeniu. Jego wykonanie nie jest skomplikowane, ponieważ wystarczy dołączyć do wolnej nogi do pałkarza w środku zawieszenia, aby wykonać tłumaczenie we wspomnianej pozycji (która przypomina tę, którą mamy, kiedy siedzimy). Dzięki tej technice nie można wykonywać dobrych skoków;

* Technika rozciągania: plecy powinny być zgięte w kierunku do przodu, podczas gdy nogi są rozciągnięte, utrzymując w pozycji tak, aby nogi nie schodziły podczas upadku. W porównaniu z techniką naturalną jest to lepsze i może zapewnić dodatkowe pół metra, jeśli zostanie wykonane poprawnie,

* technika nożyczek : nazywana również krokiem, i polega na ciągłym zamykaniu nóg, jakby chodzenie szybko w powietrzu. Zgodnie z liczbą "kroków" wykonanych podczas zawieszenia, skok otrzymuje inną nazwę, na przykład "2 i pół", "3 i pół", i tak dalej. Aby utworzyć medium, osoba musi przynieść wolną nogę do przodu, podnosząc ją i zginać z góry, a następnie wysunąć ją w połowie wysokości na taką samą wysokość, jak druga. Ramiona odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi podczas tego ruchu, obracając się poziomo na wysokości ramion.

Zalecane
  • definicja: punkt rosy

    punkt rosy

    Pojęcie punktu rosy odnosi się do momentu, w którym para wodna w atmosferze skrapla się i powstaje w zależności od temperatury, mrozu , mgły lub rosy . W powietrzu zawsze występuje para wodna, której ilość jest powiązana z poziomem wilgotności . Gdy wilgotność względna osiągnie 100%, nastąpi nasycenie powietrza i osiągnięty zostanie punkt rosy. Należy zauważyć, ż
  • definicja: polimery

    polimery

    Polimer jest pojęciem, którego pochodzenie etymologiczne występuje w języku greckim i odnosi się do czegoś składającego się z różnych składników. I w ten sposób potwierdza swoje etymologiczne pochodzenie. W szczególności wywodzi się z języka greckiego, dokładnie z sumy dwóch elementów, takich jak przedrostek "poly-", który jest równoważny "wielu", oraz rzeczownik "meros", który można przetłumaczyć jako "części". Najczęstsze znaczenie tego t
  • definicja: GATT

    GATT

    GATT jest akronimem odpowiadającym Układowi Generalnemu dotyczącemu Taryf Celnych i Handlu (w języku hiszpańskim, znanym jako Umowa ogólna w sprawie handlu i taryf ). Jest to porozumienie, które powstało w ramach konferencji w Hawanie, która odbyła się w 1947 r., A rok później została podpisana przez 23 kraje , w celu ustanowienia zestawu wytycznych o zasięgu komercyjnym i koncesje taryfowe. Podobnie jak
  • definicja: budżet publiczny

    budżet publiczny

    Przed przystąpieniem do pełnego określenia znaczenia budżetu publicznego należy wyjaśnić etymologiczne pochodzenie dwóch słów, które go kształtują. W tym sensie możemy powiedzieć, że obie pochodzą z łaciny: - Budżet pochodzi od sumy przedrostka "pre-" i rzeczownika "założenia". Ta ostatnia jest ut
  • definicja: ILO

    ILO

    MOP jest akronimem Międzynarodowej Organizacji Pracy , podmiotem działającym pod auspicjami Organizacji Narodów Zjednoczonych ( ONZ ). Instytucja ta jest odpowiedzialna za analizę wszystkiego, co dotyczy wszechświata pracy, chroniąc prawa pracowników. Założenie MOP miało miejsce w 1919 r . Organizac
  • definicja: głosowanie

    głosowanie

    Koncepcja głosowania jest stosowana na różne sposoby w zależności od regionu geograficznego. Pierwsze znaczenie, o którym mówi słownik Royal Spanish Academy ( RAE ), odnosi się do artykułu, który z nazwą lub numerem jest wstawiany do pojemnika w celu wykonania rysunku. W niektórych krajach głosowanie nazywa się dokumentem, który służy do przeprowadzenia głosowania w procesie wyborczym. W głosowaniu, zwa