Definicja skok w dal

Skakanie jest konsekwencją skakania : ruch, który człowiek wykonuje, aby oderwać się od powierzchni ziemi, a tym samym zaoszczędzić pewną odległość lub uzyskać dostęp do tego, co w innym przypadku byłoby niedostępne. Z kolei Largo ma znaczną długość.

Wymagania dla udanego i udanego skoku w dal to kilka: szybkość, siła w nogach, elastyczność, technika i koordynacja. Jest to dyscyplina opanowana po latach treningu i poświęcenia. Trzy fazy, w których jest podzielony, opisano poniżej.

Kariera

W tej fazie długość wyścigu wynosi od 16 do 20 metrów, lub 50 dla zawodowców na poziomie profesjonalnym.

Pod wpływem impulsu

Celem na tym etapie jest osiągnięcie najwyższego impulsu pionowego bez utraty prędkości. Aby to osiągnąć, konieczne jest, aby przedostatni krok był dłuższy niż poprzednie, a ostatni, nieco mniej rozległy. W ten sposób łatwiej jest wypchnąć ze środka ciężkości bez znacznego zmniejszenia prędkości.

Zawieszenie

Jest również znany jako faza lotu i jest podzielony na trzy możliwe techniki, które wskazują na przyjęcie stabilnej i zrównoważonej pozycji końcowej:

* Naturalna technika : jest szczególnie przydatna podczas krótkich skoków i dla osób o niewielkim doświadczeniu. Jego wykonanie nie jest skomplikowane, ponieważ wystarczy dołączyć do wolnej nogi do pałkarza w środku zawieszenia, aby wykonać tłumaczenie we wspomnianej pozycji (która przypomina tę, którą mamy, kiedy siedzimy). Dzięki tej technice nie można wykonywać dobrych skoków;

* Technika rozciągania: plecy powinny być zgięte w kierunku do przodu, podczas gdy nogi są rozciągnięte, utrzymując w pozycji tak, aby nogi nie schodziły podczas upadku. W porównaniu z techniką naturalną jest to lepsze i może zapewnić dodatkowe pół metra, jeśli zostanie wykonane poprawnie,

* technika nożyczek : nazywana również krokiem, i polega na ciągłym zamykaniu nóg, jakby chodzenie szybko w powietrzu. Zgodnie z liczbą "kroków" wykonanych podczas zawieszenia, skok otrzymuje inną nazwę, na przykład "2 i pół", "3 i pół", i tak dalej. Aby utworzyć medium, osoba musi przynieść wolną nogę do przodu, podnosząc ją i zginać z góry, a następnie wysunąć ją w połowie wysokości na taką samą wysokość, jak druga. Ramiona odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu równowagi podczas tego ruchu, obracając się poziomo na wysokości ramion.

Zalecane
  • definicja: Taoizm

    Taoizm

    Taoizm to filozofia wywodząca się z Tao Te Ching (znanego również jako Tao Te King lub Dào Dé Jīng ), dzieło, które napisał Lao Tse w VI wpne . Jego filarem jest Tao , pojęcie, które jest zwykle rozumiane jako sposób lub metoda i które odnosi się do istoty wszechświata. Dla taoistów Tao jest porządkiem natury, który rządzi istnieniem. Tej kolejności nie
  • definicja: dochodzenie

    dochodzenie

    Zgodnie z definicjami przedstawionymi przez Royal Spanish Academy (RAE) w odniesieniu do słowa investigate (słowo, które ma swój początek w łacińskim śledztwie), czasownik ten odnosi się do aktu przeprowadzania strategii odkrywania czegoś . Pozwala także wspomnieć o zestawie działań o charakterze intelektualnym i eksperymentalnym o charakterze systematycznym, z zamiarem poszerzenia wiedzy na określony temat. W tym sensie
  • definicja: splot

    splot

    Łacińskie słowo splot stało się w naszym języku splotem . Termin ten jest używany w dziedzinie anatomii, aby nazwać sieć, która rozwija się z splątania włókien nerwowych i naczyń krwionośnych . Składniki splotu udają się rozwijać różne zespolenia , które są stawami elementów anatomii. W ten sposób można mówi
  • definicja: skarga

    skarga

    Zanim przejdziemy do szczegółowej analizy znaczenia terminu denuncjacji, który nas teraz zajmuje, musimy ustalić, że ma on swoje etymologiczne pochodzenie w języku łacińskim. Dowodzi tego fakt, że składa się on z trzech wyraźnie zróżnicowanych łacińskich części, które świadczą: przedrostek -, który można przetłumaczyć jako "pozbawienie"; czasownik nunciare , który jest synonimem " ujawniać "; i przyrostek - ia , który jest równoważny "jakości". Skarga jest działaniem i skut
  • definicja: XML

    XML

    XML pochodzi z eXtensible Markup Language ( "Extensible Markup Language " ). Jest to metajęzyk ( język używany do powiedzenia czegoś o innej) rozszerzalnej etykiecie opracowany przez Word Wide Web Consortium ( W3C ), międzynarodową firmę handlową, która wydaje rekomendacje dla sieci World Wide Web . XML to
  • definicja: owulacja

    owulacja

    Owulacja to dojrzewanie komórki jajowej w jajniku lub wyparcie jednego lub więcej jajników z jajnika , spontaniczne lub wywołane . Kobiety owulują średnio średnio czternaście dni po pierwszym dniu miesiączki . Ten okres nie jest jednak dokładny, ponieważ zależy od długości cyklu menstruacyjnego każdej osoby. To normalne,