Post, wywodzący się z łacińskiego słowa ieiunium, jest aktem i konsekwencją postu . Tymczasem czasownik ten (szybki) odnosi się do częściowego lub całkowitego wyrzeczenia się picia i / lub jedzenia w określonym czasie .

Poszczenia mogą być wykonywane z różnych powodów. W niektórych przypadkach post jest wskazaniem medycznym do przeprowadzenia określonej analizy lub badania . Jeśli dana osoba zdecyduje się poddać badaniu krwi i moczu, aby poznać różne wskaźniki ich organizmu, które mogłyby ujawnić możliwe choroby, będą musiały wykonać post trwający około dwunastu godzin. Lekarze sugerują ten post, aby zapobiec zniekształceniu wartości analizy przez spożywane napoje lub jedzenie.

Możliwe jest również, że dana osoba zdecyduje się pościć jako protest społeczny lub polityczny . Aktywista, który przebywa w więzieniu, może pościć, dopóki władze go nie zwolnią, ponieważ uważa, że ​​jego zatrzymanie jest niesprawiedliwe. Tak więc post służy do wywierania nacisku : jeśli osoba nie je i nie pije, jego zdrowie ulegnie pogorszeniu. Ze względu na władzę polityczną śmierć więźnia może stanowić poważny problem, ponieważ państwo ma obowiązek zapewnić sobie życie.

W dziedzinie religii post jest ofiarą przyjętą przez wiernych z pewnym końcem. Na przykład w pamięci Jom Kipur Żydzi wykonują post, który rozpoczyna się o zmierzchu i kończy o zmierzchu następnego dnia.

Muzułmanie, przez wszystkie dni Ramadanu (miesiąc ich kalendarza), szybko od świtu do zmierzchu. Osoby starsze i cierpiące na niektóre choroby są zwolnione z tego postu.

Nie powinniśmy też zapominać, że istnieją trendy w umyśle i ciele, a nawet poziom odżywienia, który zaleca poszczenie. W szczególności uważają, że jest to przydatne nie tylko dla organizmu, aby wyeliminować toksyny, ale także dla ciała, aby "nadrobić zaległości" w jego działaniu. Oznacza to, że ustalają, że jest to sposób na ogólne zrównowaenie ciała.

Właśnie z tego powodu istnieje wiele celebrytów, którzy regularnie lub w określonych momentach życia uznali, że praktykują post. Tak będzie na przykład z aktorem Seanem Connery, wokalistą Beyoncé lub reżyserem i aktorem Clintem Eastwoodem.

Jednak te diety i trendy również uznają, że nie każdy może ćwiczyć post. W szczególności określono, że nie jest ona zalecana ani osobom chorym, ani osobom cierpiącym na cukrzycę, kobietom, które oczekują dziecka lub cierpią na bulimię lub anoreksję.

W ten sam sposób nie zaleca się również osobom cierpiącym na niedokrwistość, osobom przyjmującym bardzo silne leki lub cierpiących na poważne patologie, takie jak rak. Ponadto ustalono, że będą musieli skonsultować się z lekarzem, jeśli mogą przeprowadzić poszczenie lub nie pościć tych, którzy mają wysokie ciśnienie krwi, osoby cierpiące na depresję, osoby cierpiące na niewydolność nerek lub osoby poniżej ich zdrowej wagi. I oni są zagrożeni, gdy podejmują post.