Inteligencja to pojęcie, które ma najbardziej odległe pochodzenie w łacińskim inteligere, słowo złożone z dwóch innych słów: intus ( "between" ) i legere ( "choose" ). Termin jest zatem związany z tym, kto wie, jak wybrać lub wybrać najlepsze opcje rozwiązania problemu.

W zależności od kontekstu można mówić o różnych typach inteligencji: inteligencji biologicznej (związanej ze zdolnością do adaptacji do nowych sytuacji), inteligencji psychologicznej (zdolności poznawcze, relacyjne i uczące się ), inteligencji emocjonalnej (zdolności rozpoznawania i zarządzania własnymi odczuciami). i inne), itp.

Inteligencja wewnętrzna odnosi się do zdolności do samopoznania . Jest to jeden z elementów wielorakich inteligencji Howarda Gardnera, który zaproponował istnienie wielu rodzajów inteligencji.

W tym przypadku wywiad intrapersonalny wiąże się z dostępem do własnego życia emocjonalnego i sentymentalnego . Jest to zatem zdolność osoby do poznania siebie.

W szczególności możemy ustalić, że każda osoba, która ma intrapersonalną inteligencję, charakteryzuje się tym, że jest kimś z następującymi znakami tożsamości:
• Stawiaj cały czas na medytację.
• Często poddaje się introspekcji.
• Ma wysoką samoocenę.
• Uznaje się, doskonale zdając sobie sprawę z teraźniejszości, jak to jest, co ma w tym życiu i dokąd zmierza.
• Może doskonale wiedzieć, jakie są ich cechy i wady.
• Potrafi opanować emocje i dostosować je do potrzeb, jakie mają lub sytuacji, w których żyją.
• Jesteś doskonale wyszkolony do regulowania i kontrolowania stresu lub myśli.
• Czy ktoś, kto zawsze wyznaczając cele, jest świadomy rzeczywistości. W związku z tym wyznaczasz sobie cele, które możesz spełnić.

Identyfikując swoje emocje, badany może je interpretować i kierować ich zachowaniem . Medytacja i refleksja to jeden ze sposobów, które pomagają zwiększyć samoświadomość i rozwinąć intrapersonalną inteligencję.

Eksperci twierdzą, że intrapersonalna inteligencja pomaga każdej osobie zobaczyć, jak naprawdę jest i czego naprawdę chce. Dzięki temu, wyraźnie widząc swoje prawdziwe pragnienia i życzenia, możesz kierować swoim zachowaniem w kierunku tych celów.

Istnieje wiele działań i ćwiczeń, które istnieją w tym czasie, że każdy obywatel może dokonać poprawy swojej intrapersonalnej inteligencji. W tym sensie należy podkreślić, że można podjąć następujące działania:
• Napisz autobiografię lub dziennik.
• Sporządź listę wszystkich cech, które są posiadane i które są korzystne zarówno dla znalezienia pracy, jak i dla optymalnych relacji społecznych.
• Napisz kolejną listę, w której ustalono "awarie" i gdzie określono te, które są uważane za możliwe do poprawy.
• Zastanów się, gdzie jesteś i dokąd chcesz się udać.
• Ustanowić rzeczywiste cele, które można zrealizować w krótkim lub średnim okresie.

"Moja intrapersonalna inteligencja" to w końcu piosenka argentyńskiego zespołu rockowego Intoxicados, wydana na płycie "Buen día" (2001).