Pojęcie nieśmiałości przypisuje się osobie, która często jest antyspołeczna i mało demonstracyjna . Jest to cecha osobowości, która wpływa na zachowania i warunki relacji międzyludzkich, a także ogranicza społeczną wydajność danej osoby.

Analizując ten termin z etymologicznej perspektywy, możemy powiedzieć, że pochodzi on od łacińskiego pojęcia timidus, co oznacza lęk. W słowniku Royal Spanish Academy koncepcja została przedłużona, wyrażając, jak nieśmiała jest ta skurczona, porywcza osoba, której trudno jest się odnieść .

Chociaż jest to termin, który jest zwykle używany na co dzień, konieczne jest wyjaśnienie, że istnieją dwa rodzaje nieśmiałości: oczekiwanie w określonych kategoriach wiekowych i sytuacjach, które nie blokują osoby i chroniczne, co uniemożliwia jej normalne relacje . Aby go pokonać, specjaliści zalecają techniki relaksacyjne, odrzucają irracjonalne pomysły, koncentrują się na niechcianych myślach i wykazują przekonujące zachowanie .

To poczucie bezradności, gdy trzeba wykonać pewną akcję przed drugą osobą, chroniczny lęk, który pochodzi z absolutnej nieufności wobec siebie i otaczających go osób. Przejawia się jako poczucie niepewności i wstydu wobec samego siebie, które można doświadczyć w obliczu nieodkrytego dotąd epizodu i społecznego zasięgu. To uczucie utrudnia ogólne rozmowy i podejścia.

Psycholog Brian G. Gilmartin od dawna promuje koncepcję kochającej nieśmiałości, aby opisać specyficzny rodzaj ciężkiej przewlekłej nieśmiałości. Ci, którzy cierpią z tego powodu, czują się niekomfortowo w nieformalnych okolicznościach, w które zaangażowani są potencjalni partnerzy romantyczni lub seksualni.

Nieśmiałość jest również związana z koncepcjami introwersji i ekstrawersji, zaproponowanymi przez znanego lekarza Carla Gustava Junga . Uważa się, że ten psychiatra i psycholog uważał introwersję za postawę opartą na skupieniu zainteresowania wokół wewnętrznych procesów podmiotu, podczas gdy ekstrawersja jest przeciwną pozycją. Ci, którzy są nieśmiali, wykazują przewagę introwersji. Dla Junga idealną sytuacją jest równowaga, elastyczność w dostosowaniu się do chwili i otoczenia .

W nieśmiałości następuje rozwijanie się jednostki : z jednej strony jaźń obserwująca; z drugiej strony aktor. Ta ostatnia jest tą, która wykonuje z premedytacją akcję, której celem jest generowanie pozytywnej opinii u tych, którzy jej słuchają. W ten sposób jednostka udaje się przedstawiać innym koncepcję, którą sam ma w sobie w ironiczny i ogólnie niebezpieczny sposób.

Przyczyny i rozwój zaburzenia

Kluczowym etapem, w którym pojawia się nieśmiałość, jest wiek od pięciu do siedmiu lat. W tym momencie manifestuje się jako lęk przed samym sobą . Później, w okresie dojrzewania, staje się usystematyzowanym mechanizmem; Dzieje się tak dlatego, że jednostka ma większą świadomość siebie i zaczyna działać zgodnie, aby uzyskać korzystny wizerunek wśród ludzi, z którymi się wiąże. Ten ostatni etap jest niezbędny do zdefiniowania rodzaju nieśmiałości, którą dana osoba ma; Może to być normalne dla młodego mężczyzny, który zaczyna dojrzewać i lepiej rozumieć swoje otoczenie i swoje miejsce w świecie, lub może być stanem przewlekłym, który prowadzi go do izolowania się.

Ci rodzice, którzy nie pozwalają swoim dzieciom stawić czoła sytuacjom odpowiadającym ich wiekowi i nadopiekuńczości, aby uniknąć frustracji, strachu lub porażki, zachęcają do rozwoju nieśmiałości. Podobnie ci, którzy zmuszają ich do wykonywania demonstracji przed gośćmi lub porównywania ich z braćmi, powodując wstyd i frustrację . Wreszcie, brak zrozumienia, poczucie absurdu przed resztą (z powodu szyderstwa lub nagany, które go głęboko zraniły) lub niemożność dostosowania się do zmian przejścia od dzieciństwa do wieku dojrzewania, są także czynnikami, które ułatwiają rozwój nieśmiałości.

Znaczenie rodziców

Nieśmiałość jest zaburzeniem, którego, podobnie jak wielu innych, można uniknąć. W tym celu istotne jest, aby rodzice unikali postawy swoich dzieci, takie jak:

* Nietolerancja : konieczne jest mówienie o tym, co jest dla nich szkodliwe, lub frustrowanie ich całkowitą otwartością;
* Systematyczna trudność : należy wykazać elastyczność decyzji i zaakceptować, że błędy są komentowane;
* Ciągłe zakazy : ciągłe zakazy wzniecają introwersję i próbują przeciw sensacji wolności;
* Kary i upokorzenia : gwałtowne wyzwania lub agresja fizyczna, szczególnie wobec stron trzecich, zachęcają do pogardy dla siebie; Najlepiej jest wychowywać z szacunku i szukać, że dziecko rozumie pozycję osoby dorosłej bez poczucia niższej jakości.

Z drugiej strony ważne jest, aby przypomnieć im o wszystkich dobrych rzeczach, które robią; To może być wspaniały sposób, aby pomóc im zrozumieć, ile są warte i uwierzyć w siebie. Jeśli ich rodzice nie wierzą w nie, jak mają się tego spodziewać?