Definicja Serenity

Serenĭtas łacińskie słowo przyszło do naszego języka jako spokój . Jest to cecha tego, co jest lub jest pogodne . Z drugiej strony, ten termin (spokojny) może być użyty jako przymiotnik określający, kto jest spokojny, zrelaksowany lub odpoczywa .

Serenity

Na przykład: "On jest trenerem, który przekazuje spokój swoim graczom, coś, co jest bardzo ważne w tego typu turniejach", "Serenity morza zaproszone do nawigacji bez zmartwień", "Byłem zaskoczony spokojem Raúla, gdy dowiedział się o nowościach "

Stosowane do istoty ludzkiej pojęcie spokoju jest zwykle związane ze zdolnością osoby do racjonalnego i hartowanego zachowania przez cały czas . Temat, który jest spokojny, nie pozwala sobie kierować impulsami lub emocjami.

Załóżmy, że w domu jest ogień, a osoba jest uwięziona w pomieszczeniu otoczonym płomieniami, które poruszają się po budynku. Jeśli jednostka zachowa spokój, spróbuje znaleźć wyjście, chroniąc jednocześnie swoją integralność. Z drugiej strony człowiek, który rozpacza się przed sytuacją, może ograniczyć się do krzyczenia i wykonywania działań, które nie ułatwią mu ucieczki z miejsca.

Są ludzie, którzy mają spokojny charakter, ale są też tacy, którzy z powodu pewnych okoliczności życiowych, takich jak stres czy dramatyczne sytuacje, całkowicie stracili spokój. W związku z tym ustalono, że ten ostatni musi podjąć działania w celu jego odzyskania, o ile pozwoli im to na znacznie spokojniejsze życie.

W szczególności określono, że istnieją pewne wytyczne i działania, które można opracować w celu osiągnięcia wspomnianego spokoju. Jednak najważniejsze są następujące:
- Pierwszą z nich będzie próba odkrycia, co powoduje utratę spokoju, a także uczucie lęku, frustracji lub smutku.
W ten sam sposób ważne jest, aby zacząć relatywizować rzeczy i nadawać znaczenie tylko temu, co masz, a nie drżąc z jakichkolwiek drobiazgów.
- Wskazane jest, aby kontynuować czynności, które nie tylko "oczyszczają" i służą oderwaniu się od codziennej rutyny, ale także pozwalają odnaleźć odprężenie i wewnętrzny spokój. W szczególności wśród najbardziej odpowiednich są na przykład joga lub pilates.
- Ludzie, którzy cierpią z powodu zupełnego i absolutnego braku spokoju, są bardzo wymagający, ponieważ są bardzo wymagający, zarówno z innymi, jak iz samym sobą. Dlatego tak ważne jest, aby wprowadzili remedium w tym sensie, ponieważ zbyt wysoki poziom w tym aspekcie przyniesie ze sobą smutek, frustrację, złość, poczucie porażki ...
-Aby cieszyć się małymi przyjemnościami życia, jest to kolejna bardzo ważna miara w tym względzie.

Pomysł spokoju można również zastosować do natury . W tym przypadku wiąże się to z brakiem warunków meteorologicznych, które pobudzają lub zmieniają środowisko . Plaża jest spokojna, gdy nie ma wiatru, aby wymienić taką możliwość. To samo można powiedzieć o wulkanie, który nie wybuchł przez długi czas.

Zalecane