Z łacińskiego flexĭo, zgięcie jest działaniem i skutkiem zginania ciała lub jednego z jego członków. Jest to ruch aproksymacji między częściami ciała poprzez działanie mięśni .

Zgięcie mięśni pozwala na przykład na zbliżenie przedramienia do ramienia. Ruch przeciwny do zgięcia jest znany jako przedłużenie . W tym przypadku występuje dystans między kościami lub częściami ciała.

Zgięcie rąk, zgięcie łokci lub jaszczurki jest bardzo częstym ćwiczeniem fizycznym rozwijającym mięśnie piersiowe, triceps, deltoidy, serratus anterior i coracobrachial. Aktywność pomaga również poprawić odporność na anaerobię.

Aby wykonać te pompki, obiekt musi leżeć twarzą do dołu, z dłońmi przyklejonymi do podłogi, na wysokości ramion. Osoba musi podnieść swoje ciało z siłą ramion i zejść na ziemię. Dlatego ramiona naprężają się i rozciągają na przemian. Ci, którzy chcą zwiększyć trudność ćwiczenia, wykonują pompki jednym ramieniem lub dodają trochę ciężaru do pleców.

Jednak nie są to jedyne typy pompek, które występują w tym, co byłoby zmysłem mięśni. Istnieją również bicepsy, a nawet nogi. Wszystkie te ćwiczenia fizyczne są wykonywane, aby osiągnąć wspaniały stan formy i mieć absolutnie włókniste i muskularne ciało.

W szczególnym przypadku tego, czym byłyby nogi, typ pompek, które istnieją, krąży wokół znanych przysiadów, a wraz z nimi quadriceps, a także rozległe wnętrze, obszerna zewnętrzna i przednia część odbytnicy. Ten typ pompek jest uważany przez ekspertów za jeden z najtrudniejszych, dlatego zaleca się, aby zawsze były wykonywane przez osoby, które zwykle ćwiczą ćwiczenia fizyczne i mają opór w mięśniach dolnej części ciała.,

Wiele z nich to porady, które powinny być brane pod uwagę przez wszystkich, którzy są zachęcani do wykonywania pompek w tym zakresie. Na przykład, podstawowe znaczenie ma dostosowanie pompek do wieku, stanu zdrowia, wagi i doświadczenia osób biorących udział w tych zmaganiach.

Z drugiej strony mechaniczne zginanie odnosi się do odkształcenia występującego przez wydłużony element konstrukcyjny w kierunku prostopadłym do jego osi podłużnej. Belki, płyty i arkusze są przykładami tych elementów, które zwykle obsługują różne poziomy mechanicznego zginania.

Nie wolno nam jednak zapominać, że używany jest również termin, który zajmuje nas w naukowym sektorze geologii. W tym przypadku w tej dyscyplinie słowo zgięcie służy do określenia zakrętu, miękkiego cięcia, którego doświadczają różne warstwy ziemi.

Ostatecznie, dla językoznawstwa, zgięcie jest modyfikacją, której doświadczają słowa poprzez składowe morfemy, aby wyrazić różne funkcje w obrębie zdania . Zmiany te są powiązane z porozumieniem i zależnością od różnych elementów sentymentalnych.