Pierwszą rzeczą, którą zamierzamy ustalić, jest etymologiczne pochodzenie terminu, który nas zajmuje. Musimy więc ustalić, że pot jest słowem wywodzącym się z łacińskiego "potu" i ma to samo znaczenie, co obecnie podajemy po hiszpańsku.

Pot to organiczny płyn wydzielany przez gruczoły potowe . Zazwyczaj generowany jest przez pot, który jest naturalnym mechanizmem regulującym temperaturę ciała .

W ten sposób, gdy dana osoba się poci, gruczoły potowe wytwarzają pot, który następnie wyparowuje. Proces ten przyczynia się do ochłodzenia organizmu, zapobiegając jego nadmiernemu nagrzaniu.

Z drugiej strony pot może być generowany w odpowiedzi na różne bodźce pobudzające współczulny układ nerwowy . Właśnie dlatego, gdy jednostka jest nerwowa lub przerażona, poty.

Ważne jest, aby pamiętać, że pot składa się głównie z wody . Zawiera również kwas urokanowy, toksyny i różne rodzaje elektrolitów . Pomimo tego, co powszechnie uważa się, pot nie ma zapachu : przypisany mu aromat, w rzeczywistości, jest wynikiem bakterii, które tworzą się na skórze z wilgoci, która powoduje pot.

Substancja ta produkowana jest w gruczołach potowych, które można podzielić na ekrynę i apokrynę . Te gruczoły są rozmieszczone w różnych warstwach skóry i umożliwiają wydzielanie potu przez pory .

Chociaż jest to element naszego codziennego życia, na którym wszyscy znamy niezliczoną ilość aspektów, istnieje wiele innych, które w rzeczywistości są mitami i które odkrywamy i stopniowo odkrywamy. Tak więc, choć można by pomyśleć inaczej:
- Pocenie się nie oznacza, że ​​eliminujesz tłuszcze, po prostu wodę i minerały.
- Pot nie rozumie seksu, czyli nie rozróżnia kobiet i mężczyzn.
- Starszy pot mniej niż połowa osoby w średnim wieku, ponieważ wraz z upływem czasu gruczoły potowe starzeją się i chłodzą znacznie mniej ciała.
- Picie większej ilości płynów nie oznacza, że ​​będziesz się pocić więcej.
- W krótkim czasie alkohol z napojów jest eliminowany przez pot.

Chociaż pot jest niezbędny dla organizmu, a wydzielanie potu jest naturalne, występują zaburzenia zdrowia związane z tym płynem. Nadpotliwość pojawia się, gdy organizm wytwarza nadmierną ilość potu z powodu awarii współczulnego układu nerwowego. W tym przypadku osoba generuje więcej potu niż jest to konieczne do regulacji temperatury, co wpływa na jakość ich życia.

Konieczne jest podkreślenie istnienia problemu, którego doświadcza wiele osób i ma to związek z potem. W szczególności, dzieje się z nimi to, że nadmiernie się pocą, wywołując poczucie wstydu, zwłaszcza w związku z innymi. Obecnie istnieją różne zabiegi w tym zakresie, które kończą się nadmiernym poceniem się pod pachami, stopami lub dłońmi przy użyciu najnowszej technologii dzięki takim urządzeniom jak tzw. MiraDry, który pracuje z energią elektromagnetyczną.