Aby poznać znaczenie terminu wyczerpanie, które teraz nas zajmuje, konieczne jest, abyśmy najpierw odkryli jego etymologiczne pochodzenie. W tym przypadku możemy stwierdzić, że jest to słowo wywodzące się z łaciny, ponieważ jest ono wynikiem sumy kilku składników tego języka:
-Prefiks "ad-", co oznacza "w kierunku".
- Rzeczownik "gutta", który jest równoważny "upuszczeniu".
-Sufit "-miento", który można przetłumaczyć jako "wynik".

Wyczerpanie to działanie i konsekwencja wyczerpania : pochłanianie, wydawanie lub opróżnianie całości, powodując ekstremalne zmęczenie. Na przykład: "Trener złożył rezygnację, odnosząc się do fizycznego i psychicznego wyczerpania", "Wysokie temperatury mogą powodować wyczerpanie i odwodnienie", "Wyczerpanie zasobów naturalnych martwi rząd" .

Kiedy człowiek cierpi z powodu wyczerpania, czuje się bardzo zmęczony, to znaczy bez siły do ​​wysiłku. Wyczerpanie może być spowodowane intensywną aktywnością fizyczną, brakiem jedzenia i odpoczynku lub z powodu jakiejś choroby lub zaburzenia zdrowia.

Załóżmy, że młody człowiek gubi się w lesie i spędza trzy dni bez jedzenia, picia wody z rzeki, wędrowania i odpoczynku. Kiedy wreszcie grupa ratowników go znajdzie, chłopiec cierpi z powodu wyczerpania: z trudem może stanąć na nogach. Aby odzyskać siły, musisz odpowiednio odżywiać i nawadniać i odpoczywać.

Wiele z tych okoliczności może prowadzić do wyczerpania osoby, na przykład do intensywnego przygotowania się do opozycji lub realizacji projektu. W takim przypadku zacznie się pojawiać szereg symptomów, które wskażą, że jest on wyczerpany:
-Press problemy prawidłowo odpocząć, a nawet spać.
- Możesz zapomnieć o ważnych momentach lub rzeczach.
W ten sam sposób może mieć nagłe zmiany nastroju, odzwierciedlające przede wszystkim znaczny zły nastrój lub drażliwość.
-Możesz mieć chwile zastoju, gdzie nie jesteś w stanie zobaczyć niczego wyraźnie i czuć się bardzo smutno, tylko z pragnieniem płaczu.

Aby przeciwdziałać tej sytuacji wyczerpania, uważa się, że należy podjąć szereg działań:
- Aby rozpocząć ustalanie priorytetów dotyczących zarówno zobowiązań zawodowych, jak i osobistych, rodzinnych lub dotyczących przyjaźni.
- Naucz się mówić "nie".
-Dedykcyjny czas dla siebie, zarówno na odpoczynek sam, jak i na wykonywanie hobby i hobby, które lubią.

Wyczerpanie odnosi się również do tego, co dzieje się, gdy dostępność czegoś się kończy. Marka odzieży sportowej może wydać limitowaną edycję stu koszul piłkarskich z gwiazdą Real Madryt. W ciągu kilku minut wszystkie koszule są sprzedawane, a więc wyprzedane. W tym przypadku wyczerpanie odnosi się do tego, że nie ma już dostępnych koszulek.

Można nawet odnosić się do wyczerpania moralnego lub duchowego . Przywódca polityczny, który uczciwie pracuje, może czuć się wyczerpany, gdy widzi, że inni politycy, odwołując się do korupcji i kłamstw, zawsze otrzymują więcej wsparcia niż on.