Z gimnazjum łacińskiego gimnastyka to dyscyplina, która poprzez ćwiczenia fizyczne stara się rozwijać, wzmacniać i zapewniać elastyczność ciała . Może być prowadzony jako sport (jako zawody ) lub rekreacyjnie.

Jest znany jako gimnastyka mózgowa i składa się z techniki, stworzonej w 1969 roku pod tytułem "Mózgowa siłownia", opartej na serii ćwiczeń, których celem jest oczyszczenie umysłu ze wszystkich rozproszeń, aby pomóc jednostce skoncentrować się na czymś punktualny W ten sposób można leczyć zaburzenia, takie jak nadpobudliwość i dysleksja oraz problemy behawioralne wynikające z tych lub innych trudności.

Jest to metoda, w której generowane są połączenia neuronowe, które motywują równowagę i znacznie poprawiają zdolność rozumienia i uczenia się we wszystkich dziedzinach.

Jak wyraził dr Susana Buscaglia, wybitność w tym badaniu, podjęto próbę wykrycia i zrównoważenia napięć, które mogły gromadzić się w mózgu przez całe życie i które mają znaczący wpływ na uczenie się, a także promowanie kreatywności i poczucia własnej wartości .

W celu wykonania tych ćwiczeń konieczne jest uzbrojenie się w rutynę, nie jest konieczne posiadanie czasu i miejsca (chociaż może to pomóc, ponieważ oznaczałoby to, że naprawdę traktujesz je poważnie) i być otwartym i chętnym do osiągnięcia celów każdej praktyki . Wraz z upływem dni osiągnięta zostanie większa koncentracja, co może znacznie ułatwić czytanie ze zrozumieniem, tak mało rozwinięte u tych dzieci, które żyją udręczone lub nadpobudliwe.

Aby uzyskać dobre wyniki, nie jest konieczne rozległe poświęcenie, z około pięcioma minutami na dobę, możesz zacząć widzieć wyraźne wyniki.