Wynik skoków jest znany jako skakanie . Jest to ruch wykonywany przez jednostkę w celu oderwania się od powierzchni i pokrycia określonej odległości lub osiągnięcia czegoś, co w przeciwnym razie nie byłoby dostępne. Z drugiej strony potrójny jest czymś, co mieści trzy razy coś innego lub towarzyszą mu dwie inne podobne rzeczy.

W dziedzinie lekkoatletyki istnieją różne testy, które obejmują wykonywanie skoków. W przypadku potrójnego skoku dyscyplina polega na dwukrotnym podparciu stóp w sposób alternatywny, a następnie opadnięciu na piasek obiema stopami.

Wykonanie potrójnego skoku, zwanego również potrójnym skokiem, polega na opracowaniu sekwencji złożonej z pierwszego skoku na jednej nodze, drugiego skoku powtarzającego tę samą nogę i trzeciej po zmianie nogi. Ten ostatni ruch jest największym impulsem do przybycia do basenu z piaskiem.

Jak to się dzieje w skoku w dal, jest granica, której zawodnik nie może przekroczyć przed rozpoczęciem skoku (w tym przypadku pierwszy z trzech skoków, które składają się na ruch). Aby zmierzyć ocenę osiągniętą przez konkurenta, uważa się, że najbliższy ślad pozostawiono w piasku.

Rekord świata mężczyzn w potrójnym skoku odpowiada Anglikowi Jonathanowi Edwardsowi w 1995 r., Kiedy osiągnął 18, 29 metrów . Natomiast najlepsza kobieca marka z potrójnym skokiem jest własnością ukraińskiej Inessy Kravets ( 15.50 metrów ), również osiągniętej w 1995 roku .

Technika

Technika potrójnego skoku podzielona jest na cztery fazy: wyścig zbliżeniowy i trzy skoki. W pierwszym, zawodnik zaczyna od przyjęcia wymaganego impulsu do wyścigu, a następnie zwiększa swoją prędkość tak bardzo, jak to możliwe. W tym przypadku wyścig zbliżeniowy jest podobny do używanego w skoku w dal (znanym również pod nazwą long jump ), chociaż jego rytm musi się różnić w mniejszym stopniu, a jego ostatnie kroki nie mogą mieć tak dużej amplitudy; innymi słowy, jest bardziej jednorodny niż wyścig drugiego skoku.

Jest to moment pierwszego skoku, którego start jest również podobny do skoku w dal, choć jego uderzenie musi być głębsze. Kiedy zawodnik dotknie deski znajdującej się na ziemi, musi przygotować się na pałkarza (w rzeczywistości płyta nazywa się biczem ), zginając nogę, której użyje do impulsu. Następnie musisz przedłużyć nogę (która jest również znana jako noga ), a drugą, wolną nogę, podnieść ją zgiętą.

Podczas zawieszenia w powietrzu należy poruszać nogami tak, jakbyś chodził, a dokładniej robić dwa kroki, gdy pień jest utrzymywany w pozycji pionowej. Z pierwszym krokiem cofa się noga do bicia; następnie przechodzą, aby powrócić, aby wyprzedzić, i to się powtórzyło. Po zakończeniu drugiego etapu, zawodnik musi wylądować z nogą mrugnięcia, więc musi zawsze być z przodu.

Gdy tylko stopa uderzająca dotknie ziemi, rozpoczyna się drugi skok, wzdłuż którego pień musi pozostać prosty, a obie nogi zgięte, chociaż tył powinien starać się dotrzeć do drugiego (ten wolny), który jest prawie równy. przy 90 ° i na wysokości bioder. W przeciwieństwie do pierwszego skoku nie należy wykonywać kroków w powietrzu.

Ostatnia faza potrójnego skoku jest bardzo podobna do skoku w dal. Z drugiej strony należy wspomnieć, że szybkość, z jaką zawodnik przyjeżdża w tym momencie, jest niewielka. Tuż przed upadkiem konieczne jest przedłużenie nóg do przodu, aby przyjąć pozycję podobną do tej, jaką mamy, kiedy siedzimy.