Kolano to termin, który pochodzi od rotella, łacińskiego terminu, który jest zdrobnieniem rota ( "koło" ). Ta koncepcja służy do określenia obszaru ciała, w którym udo łączy się z nogą.

Kolano to staw powstały ze zrostu kości udowej i piszczeli . W regionie występuje również inna kość, zwana rzepką, która przyczynia się do realizacji ruchów rozciągających i zginających.

Wokół kolana są więzadła i mięśnie, które są niezbędne do poruszania nogą. Kolejnym bardzo ważnym składnikiem stawu kolanowego jest menisk, dwie fibrocartilagi, które zapobiegają nadmiernym ruchom, które mogą spowodować uszkodzenie.

Sportowcy często cierpią z powodu kontuzji kolana, ponieważ jest to staw, który przenosi ciężar ciała, gdy jesteśmy w pozycji pionowej. Podczas biegu, skakania lub uderzania w nogę o coś, kolano odczuwa znaczny wpływ, który może powodować różne obrażenia.

Zerwanie więzadeł lub łąkotki, zwichnięć, stawów, zapalenia kaletki i artretyzmu to jedne z najczęstszych zaburzeń i urazów w kolanie.

Biorąc pod uwagę znaczenie kolan w ludzkim ciele dla pełnionych funkcji, ważne jest, aby każdy, czy to sportowiec, czy nie, szczególnie dbał o te stawy nóg. Dlatego lekarze zalecają przeprowadzenie serii zaleceń, aby osiągnąć stan idealny:
- Podczas uprawiania sportu, zwłaszcza biegania, konieczne jest wcześniejsze przeprowadzenie ćwiczeń propriocepcji i rozgrzewki.
-Należy zawsze nosić odpowiednie obuwie, aby zapobiec wpływowi kolan przez brak amortyzacji, stabilności lub równowagi.
W ten sam sposób konieczne jest, aby nie zmuszać tych stawów do przyjmowania postaw lub wykonywania ćwiczeń, które są bolesne i niebezpieczne.
-Oczywiście, ważne jest, aby być jasnym, że musimy kontrolować wagę, ponieważ jest to sposób na uniknięcie cierpienia kolan. I nie należy zapominać, że to są te, które będą wspierać kilogramy jednostki.
- Nie mniej ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że musisz unikać siedzącego trybu życia. Zaleca się każdemu, przynajmniej przez pół godziny dziennie, pójść na spacer, aby stawy, które zajmują nas, były w doskonałej formie.
- Ludzie, którzy uprawiają sport i zadają sobie obrażenia kolana, muszą natychmiast zgłosić się do lekarza. I to jest jedyny sposób, w jaki mogą je traktować we właściwy sposób i dostosować do poniesionej szkody.

W Hiszpanii Rodilla to nazwa sieci fast food, która otworzyła swój pierwszy sklep w 1939 roku . Ten łańcuch zawdzięcza swoją nazwę Antonio Rodilla, jej założycielowi. Firma specjalizuje się w kanapkach, ale oferuje również sałatki, krokiety, lody i inne produkty.

Obecnie można znaleźć siedzibę Rodilli w wielu hiszpańskich miastach, takich jak Madryt, Alicante i Malaga, między innymi.