Termin kompleksowanie pochodzi od złożoności, czasownika, który odnosi się do cierpienia (lub cierpienia) kompleksu typu psychicznego . Skomplikowany zatem jest przymiotnikiem, który kwalifikuje osobę, która cierpi na tego rodzaju kompleks.

Aby zrozumieć, do czego odnosi się pojęcie kompleksowości, trzeba jasno określić, czym jest kompleks psychiczny. Chodzi o myśli, symboliczne obrazy i emocje, które wpływają na zachowanie podmiotu, pozostając ogólnie represjonowanymi. Pomysły te są powiązane z doświadczeniami danej osoby .

Samoświadoma istota ludzka jest zaburzona przez ten system myśli, obrazów i emocji, który jest budowany poprzez jego doświadczenia. Załóżmy, że otyłość nastolatka jest nieustannie dokuczana przez kolegów ze szkoły, którzy śmieją się z niego i nadają mu ofensywne przezwiska. Chłopiec, w obliczu tej sytuacji, jest samoświadomy swojej kondycji fizycznej. W ten sposób woli nie uczestniczyć w wydarzeniach towarzyskich, nie uprawia sportu ani nie idzie na basen. Jego intencją jest "ukrycie" jego nadwagi i pozostanie niezauważony. Jak widać, ten psychiczny kompleks modyfikuje jego zachowanie, ponieważ może on chcieć cieszyć się imprezą lub pływać w upale, ale nie chce tego robić.

Ogólnie rzecz biorąc, kompleks powstaje z nieporozumienia osoby z pewnym aspektem ich istnienia. Od samego postrzegania podmiot może rozwinąć poczucie niepełnosprawności. W ten sposób staje się osobą samoświadomą, która nie czuje się w pełni.

Są ludzie, którzy mogą być lepsi od innych, którzy czują się skrępowani z powodu pewnych okoliczności. Ideałem jest jednak pozostawienie po sobie samoświadomości i nic lepszego niż podjęcie następujących działań, zdaniem psychologów:
- Pierwszą rzeczą do zrobienia jest wyraźne określenie, dlaczego masz złożoną sytuację.
W ten sam sposób ważne jest, aby próbować zakończyć negatywne myśli, które odczuwasz, od poczucia samoświadomości.
- Nie mniej istotne jest akceptowanie rzeczywistości, a także uświadamianie sobie, że nikt nie jest doskonały, że każdy ma rzeczy pozytywne i negatywne, ale to, co naprawdę ważne, to wiedzieć, jak znaleźć dobrą stronę wszystkiego.
- Nie należy również oceniać z surowością.
- Oczywiście najlepszą rzeczą do zrobienia jest śmiać się z siebie, ponieważ w ten sposób podjęto ważny krok, aby ci, którzy skrzywdzili ten kompleks, nie zrobili tego. Oczywiście, ponieważ jeśli widzą, że sam "dotknięty" nie nadaje znaczenia i nie będzie się czuł źle z powodu danej okoliczności, nie będą mieli żadnego elementu, który mógłby go skrzywdzić.
- Musimy starać się nie pozostawać zakotwiczonymi w defektach lub w ulepszalnych rzeczach, które posiadamy, jeśli nie w całym dobru, jakie ma, na przykład fizycznie lub osobowo.
- Ważne jest również, aby nie być tak wymagającym i nie poprawić swojej pewności siebie. To bez ignorowania, że ​​istotne jest zaakceptowanie tego, jak się jest, a nawet zastanowienie się, jak można go poprawić.