Cichy to termin, który pochodzi od quietudo, łacińskiego słowa. Pojęcie służy do nazwania tego, co się nie porusza, a zatem znajduje się w stanie spoczynku .

W odniesieniu do mózgu nie możemy zapomnieć, że żyjemy w systemie, w którym kontakt z resztą żywych istot otwiera drzwi . Cisza, która implikuje niezwiązanie z ludźmi, powoduje poczucie niezadowolenia z życia, które może ukrywać się za fałszywą ideą, że nie potrzebujemy, aby inni byli zdrowi . Jednak ten pomysł nie jest zdrowy, ponieważ dzięki więziom społecznym możemy podejmować się projektów na dużą skalę, uczyć się, uczyć się z innych kultur, odczuwać przyjemność pomagania komuś, kiedy jej najbardziej potrzebuje lub otrzymać pomoc w chwilach. trudniejsze.

Otwarcie się na innych przynosi o wiele więcej korzyści niż te pozorne; Poza zapewnieniem nam na przykład możliwości kulturalnych i pracy, pomaga nam lepiej poznać siebie, ponieważ gdy widzimy siebie w innej żywej istocie, możemy odejść trochę i wypolerować pewne aspekty naszej osoby, które nie są widoczne w bezruch intymności.

Najlepszymi przykładami znaczenia utrzymania aktywności umysłu i ciała są ci starsi ludzie, którzy wydają się być nigdy wyczerpani, którzy mimo wieku są zawsze aktywni i przedsiębiorczy, i którzy kontrastują gwałtownie z biednymi osobami starszymi, które spędzają swoje dni w zamknięciu. w geriatryce bez siły do ​​mycia się lub jedzenia na własną rękę . Aby uniknąć szarego zakończenia jest w nas.

Odpoczynek jest niezbędny, aby cieszyć się zdrowiem fizycznym i psychicznym, więc nie myl cichej, w jej negatywnym znaczeniu, z odpoczynkiem . Aby pozostać aktywnym, konieczne jest również odzyskiwanie energii i umiejętność korzystania z nich w momencie największej produktywności .