Definicja wegańskie

Weganin jest podmiotem, który nie spożywa produktów żywnościowych pochodzenia zwierzęcego . Podobnie jak wegetarianie, weganie nie jedzą żadnego mięsa (wieprzowiny, wołowiny, jagnięciny, ryb, kurczaków itp.), Ale w przeciwieństwie do jajowodów, nie spożywają też jaj, produktów mlecznych ani miodu .

Weganin

Weganizm jest zatem częścią wegetarianizmu, który jest szerszym zbiorem. Osoba, która nie je mięsa, ale spożywa ser, by wymienić taką możliwość, jest wegetarianką, ale nie weganką. Natomiast wszyscy weganie są wegetarianami.

Warto wiedzieć, że termin weganizm pochodzi z dekady lat 40. I to było w 1944 r., Kiedy to został ukuty przez brytyjskiego Donalda Watsona, który również przystąpił do założenia Towarzystwa Wegańskiego. Jest to człowiek, który uczynił weganizm swoją filozofią życia od najmłodszych lat, kiedy zdecydował, że nie weźmie niczego, co miało pochodzenie zwierzęce, ponieważ wychował się na farmie.

Istnieje wiele podejść lub powodów, które mogą doprowadzić człowieka do weganizmu. W szczególności możesz to zrobić, ponieważ masz problemy zdrowotne, takie jak alergie na niektóre produkty spożywcze; na pytanie etyczne, nie chcąc, aby zwierzęta cierpiały za nic na świecie; a nawet ze względów środowiskowych. W tym ostatnim przypadku odnosimy się do przyjęcia tego stanowiska, ponieważ uważa ono, że jedzenie zwierząt może prowadzić, z różnych powodów, do powodowania poważnych szkód w przyrodzie.

Ważne jest podkreślenie, że aby zostać weganinem, wskazane jest zasięgnięcie rady dietetyka, aby dieta zawierała wszystkie witaminy i minerały niezbędne do zachowania zdrowia. Przy dobrym planowaniu dieta wegańska może być bogata w witaminy C, D i E, magnez, wapń, żelazo i cynk. W rzeczywistości niektórzy twierdzą, że weganizm pomaga zmniejszyć ryzyko wystąpienia niektórych chorób .

Wśród pokarmów, które mają większe znaczenie w diecie wegan, znajdziemy: rośliny strączkowe, orzechy, zboża, tofu, mleko sojowe ...

W momencie, gdy jest w stanie wykonać wegańską dietę bez narażania zdrowia, ustalono szereg wytycznych, które muszą zostać spełnione, na przykład:
• Niezbędny jest wkład w organizm omega-3 poprzez spożywanie nasion lnu.
• Produkty, które powinny być priorytetem, to owoce, warzywa i rośliny strączkowe.
• Należy żywić się w zróżnicowany sposób.
• Ważne jest, aby postawić na przyjmowanie suplementu diety z witaminą B12.

Są weganie, którzy nie tylko powstrzymują się od przyjmowania produktów pochodzących ze zwierząt: odrzucają również użycie jakiegokolwiek przedmiotu lub artykułu, który pochodzi z eksploatacji zwierzęcia . W ten sposób potępiają walki byków, nie używają odzieży skórzanej lub używają produktów estetycznych zawierających substancje ze zwierząt .

Weganie na ogół odrzucają także zwierzęta wykorzystywane do eksperymentów naukowych lub testów laboratoryjnych . Poza jedzeniem weganizm może stać się filozofią życia opartą na kryteriach etycznych.

Vegano, w pewnym sensie, pochodzi z La Vega ( prowincja Dominikany ).

Zalecane
  • popularna definicja: hierarchia

    hierarchia

    W języku greckim znajdujemy etymologiczne pochodzenie słowa "hierarchia". Widzimy więc dokładnie, że wywodzi się ona z hierarchii słów, która jest wynikiem sumy dwóch terminów: hieros , które można przetłumaczyć jako "sacred", i arkhei , co jest synonimem "porządku". Hierarchia to
  • popularna definicja: kulinarny

    kulinarny

    Zgodnie z tym, co wskazuje słownik Royal Spanish Academy ( RAE ) w słowniku, termin kulinarny wywodzi się od łacińskiego słowa culinarius . Pojęcie to używane jest jako przymiotnik w odniesieniu do powiązanego z kuchnią . Na przykład: "Kulinarny wszechświat zawsze mnie fascynował" , "Urząd miejski ogłosił realizację festiwalu kulinarnego na głównym placu" , "Wiedza kulinarna jest niezbędna do pracy w tym miejscu" . Pojęcie sztuki kul
  • popularna definicja: opłata

    opłata

    Kontyngent z łacińskiego kontyngentu jest stałą i proporcjonalną częścią czegoś . Pojęcie to jest często używane do określania kwoty pieniędzy wypłacanych regularnie klubowi, stowarzyszeniu itp. Na przykład: "Nadal nie płacę za ten miesiąc opłaty" , "Aby dołączyć do ciebie, musisz zapłacić miesięczną opłatę w wysokości 25 pesos" , "Zbieracz właśnie przyjechał, poszukaj pieniędzy, które trzymałem w szufladzie za opłatą" , "Członkowie z dzienną opłatą mogą korzystać z pokoju imprezowego . " Oprócz powyższego musimy ustalić, j
  • popularna definicja: kolekcja

    kolekcja

    Kolekcja pochodzi z łacińskiego recollectum i odnosi się do działania i efektu zbierania (zbieranie rozproszonych rzeczy). Na przykład: "Nico, przejdź do zbierania zabawek, zanim twój tata wróci" , "W piętnastu minutach zaczynam zbieranie egzaminów , więc kończą" , "Zbiórka odpadów odbywa się między 22 a 5 godzin . " Termin t
  • popularna definicja: szaleństwo

    szaleństwo

    Szaleństwo jest pozbawieniem użycia rozumu lub dobrego osądu . Do końca XIX wieku szaleństwo wiązało się z odrzuceniem ustalonych norm społecznych . Nawet często zdarzało się mylnie z pewnymi zaburzeniami, takimi jak epilepsja lub dwubiegunowość. Obecnie pojęcie szaleństwa wiąże się z brakiem równowagi psychicznej , przejawiającym się w zniekształconym postrzeganiu rzeczywistości, utracie samokontroli, halucynacji i absurdalnych zachowań lub bez powodu. Szaleństwo wiąże się ró
  • popularna definicja: puzon

    puzon

    Włoski termin puzon przyszedł do hiszpańskiego jako puzon . Koncepcja wspomina o muzycznym instrumencie wykonanym z metalu, który może emitować dźwięki odpowiadające różnym głosom . Zbudowany zwykle z mosiądzu, puzon ma kształt otwartej rury, która nawija się na siebie. W każdym razie są różne rodzaje puzonów w zależności od dźwięku, jaki mogą emitować. Można wyróżnić między inn