Definicja ćwierkanie

Jest to masaż manualny opracowany w ramach terapii . W ten sposób quiromassage różni się od tych wykonywanych za pomocą różnych instrumentów lub urządzeń.

* Relaks : jest to najczęstszy rodzaj quiromassage, ponieważ ma on na celu pomóc osobom cierpiącym na nerwowość lub stres, w wielu przypadkach poprzez brak odpoczynku, problemy emocjonalne lub zbyt wiele obowiązków. Można go stosować w określonym regionie lub w całym ciele. Jego rytm jest powolny, a manipulacje są powierzchowne, idealne do pozbycia się problemów stopniowo, aż do osiągnięcia stanu niezrównanego relaksu;

* Tonowanie : jego rytm jest szybki, a jego wykonanie jest głębokie. Zwykle nie trwa dłużej niż dwadzieścia minut i może być zastosowany do całego ciała, chociaż w kilku sesjach, ponieważ w przeciwnym razie może być wyczerpujący. Jest wskazany dla osób, które wykonują niewielką aktywność fizyczną i które nie mają bardzo rozwiniętego mięśnia, a także dla osób cierpiących na otyłość, ponieważ jej celem jest tonacja i aktywacja mięśni, które są zaniknięte przez brak ruchu;

* Sport : służy do zapobiegania i zwalczania zmęczenia, zwiększa zdolność do pracy i pomaga w odzyskaniu urazów, chociaż nie zostały one spowodowane podczas uprawiania sportu. Ważne jest, aby pamiętać, że tego typu quiromasaje są poszukiwane nie tylko przez sportowców, ponieważ jest to idealne rozwiązanie dla każdego, kto chce intensywnie korzystać z ciała lub rehabilitować uraz mięśnia, na przykład. W przypadku sportowców możliwe jest rozróżnienie między masażem przed masażem i po zawodach;

* drenaż limfatyczny : służy do promowania funkcjonowania układu limfatycznego oraz do ochrony osoby przed różnymi chorobami i powikłaniami. Jest to masaż wyjątkowo delikatny i stosowany w całym ciele, ponieważ poszukuje się stymulacji całego układu krążenia, choć nacisk kładziony jest na części, które wykazują najbardziej obrzęk (zwykle ramiona, brzuch i nogi). Niektóre z jego zalet to eliminacja toksyn, utrzymanie układu odpornościowego i walka z retencją płynów.

Zalecane