Definicja aromaterapia

Pojęcie aromaterapii składa się z dwóch terminów: aromat (związki chemiczne, które zawierają cząsteczki zapachowe w swoim wzorze) i terapii (obszar medycyny koncentruje się na tym, jak traktowane są różne zaburzenia zdrowia).

Aromaterapia

Aromaterapia polega na medycznym zastosowaniu esencji lub olejków eterycznych : płynu występującego w niektórych roślinach, który charakteryzuje się ostrym zapachem. Jest to technika, która jest zwykle zawarta w medycynie alternatywnej (to znaczy, że nie znajduje pożywienia w tradycyjnej społeczności medyczno-naukowej).

Początki aromaterapii są odległe, ponieważ kilka starożytnych ludzi uciekało się do aromatów w leczeniu chorób i różnych dolegliwości. Kąpiele z olejkami eterycznymi i rozmnażanie kadzideł były jednymi z pierwszych przejawów aromaterapii.

Ze względu na wysokie stężenie olejków eterycznych, aromaterapia jest zazwyczaj rozcieńczana innymi substancjami, aby uniknąć podrażnień i oparzeń. W każdym razie ważne jest, aby pamiętać, że większość olejków eterycznych nie jest spożywana ani aplikowana w obszarze oczu.

Olejki eteryczne można rozcieńczać w gorącej wodzie, aby pacjent mógł wdychać opary . Inną możliwością jest to, że rozcieńczone w zimnej wodzie lub innym rodzaju oleju, wcierają się w skórę .

Przyjrzyjmy się metodom stosowania olejków eterycznych bardziej szczegółowo poniżej:

* Wdychanie : jest to najpowszechniejszy sposób i może być przeprowadzony bezpośrednio lub pośrednio. Jak wspomniano powyżej, możliwe jest zmieszanie oleju z wodą. Alternatywą dla samego umiejscowienia produktu w pobliżu pacjenta jest użycie dyfuzorów, aby promować ruch cząsteczek w powietrzu i jest on zazwyczaj stosowany w leczeniu problemów oddechowych, a nawet niektórych zaburzeń skóry;

* masaż : w zależności od rodzaju dolegliwości, które mają być leczone, możliwe jest nałożenie oleju bezpośrednio na zaatakowany obszar i wykonanie masażu, którego intensywność zależy również od danego problemu. Ta forma aromaterapii jest szeroko stosowana do przykurczów mięśni;

* kąpiele aromatyczne : gdy problem pacjenta związany jest z krążeniem krwi, właściwym zastosowaniem jest kąpiel w gorącej wodzie z kilkoma kroplami olejków eterycznych. Ważne jest, aby tak często obniżać temperaturę wody, aby osiągnąć idealny stopień odprężenia i uniknąć obrażeń;

* okłady : są to miękkie tematy, które można stosować zarówno na ciepło, jak i na zimno, i są zalecane w leczeniu problemów skórnych lub bólów mięśni;

* zastosowanie wewnętrzne : jest to najmniej powszechne zastosowanie aromaterapii i jest możliwe tylko z niektórymi olejkami eterycznymi. Ponadto bardzo ważne jest, aby pojawił się jako wskazanie profesjonalisty, który musi również przeprowadzić kontrolę w celu ograniczenia konsumpcji.

Każdy olejek eteryczny oferuje różne korzyści dzięki swoim specyficznym właściwościom leczniczym. Do najczęściej używanych należą:

* Bergamot : stosowany w depresji, stresie i lęku, a także w celu normalizacji apetytu. Jest odświeżający, energiczny, rewitalizujący i stymulujący;

* cyprys : jego oczyszczające, pobudzające i uspokajające właściwości są idealne do zmniejszenia objawów menopauzy, pewnych alergii i stresu oraz do uspokojenia układu nerwowego;

* Geranium : służy również do leczenia depresji i łagodzenia objawów menstruacyjnych. Jego działanie stymulujące i równoważące oferuje szczególnie dobre wyniki, aby poprawić nastrój i przezwyciężyć stany udręki;

* imbir : zapewnia bodziec układu odpornościowego, który pomaga walczyć z przeziębieniem i grypą, poprawia krążenie krwi, jest idealny do zapobiegania mdłościom i zawrotom głowy podczas podróży, jest relaksujący i promuje prawidłowe trawienie;

* Lawenda : aromaterapia wykorzystuje ten olej do łagodzenia bólów głowy, łagodzenia pieczenia ukąszeń i oparzeń oraz regulacji wysokiego ciśnienia krwi.

Zalecane