Definicja awokado

Określ pochodzenie etymologiczne terminu awokado, doprowadza nas do keczua. Uważa się, że pochodzi ono od słowa tego języka: "pallta", które jest używane zarówno w odniesieniu do owoców, jak i ładunku, który jest przenoszony na wierzchu.

Awokado

Awokado to nazwa nadana drzewu kontynentu amerykańskiego i jego owocom . Drzewo, z rodziny Lauraceae, nazywa się Persea americana i może mierzyć do dwudziestu metrów. Ma alternatywne liście i małe żółte kwiaty, choć najbardziej charakterystyczną cechą jest jadalny owoc.

W tym sensie można powiedzieć, że awokado (znane w niektórych krajach jako awokado ) to zielonkawy owoc, który ma duże nasiono w środku, które ma zwykle więcej niż pięć centymetrów długości.

Ze względu na wysoki poziom tłuszczu i kalorii zaleca się nie jeść awokado w nadmiarze. W każdym razie, ta żywność dostarcza różnych rodzajów białek, witamin i minerałów, więc jest korzystna dla organizmu w odpowiedniej mierze.

W szczególności możemy powiedzieć, że są to główne zalety spożycia awokado:
• Doskonały produkt wzmacniający wzrok i zapobiegający wpływowi zaćmy lub tak zwanej zwyrodnienia plamki żółtej.
• Nie mniej ważne jest to, że ten owoc jest zalecany do wzmocnienia serca, ponieważ zapewnia interesujące poziomy tego, co jest kwasem foliowym.
• W przypadku kobiet w ciąży wskazane jest również okresowe włączanie awokado do swojej diety. Dlaczego? Ponieważ pomaga normalnie rozwijać się i rozwijać płód. Oznacza to, że nie musisz mierzyć się z jakimkolwiek rodzajem wady innej natury.
• Z estetycznego punktu widzenia zaleca się stosowanie awokado lub awokado, ponieważ dzięki temu skóra staje się jaśniejsza, bardziej miękka i elastyczna.
• Zapobiega nowotworom.
• Jest to dobry pokarm do obniżania poziomu cholesterolu.

Istnieje wiele sposobów na zjedzenie awokado. Jedną z najprostszych form konsumpcji są sałatki : wystarczy obrać awokado, usunąć centralne ziarno i pokroić na kawałki.

Możliwe jest również przygotowanie guacamole, sosu, w którym głównym składnikiem jest awokado. Oprócz zmiażdżonych lub zmielonych owoców Persea americana, guacamole ma między innymi papryczkę chili, zieloną paprykę, cebulę, sok z cytryny i sól, które można dodać zgodnie z preferencjami każdego z nich.

Należy zauważyć, że awokado można nawet stosować do celów leczniczych lub kosmetycznych . Są tacy, którzy przypisują różne właściwości owocowi, olejowi uzyskanemu z niego, a nawet liściom drzewa, takim jak zdolność do działania jako środek wykrztuśny lub do upiększania skóry .

Jednak nie możemy przeoczyć, że awokado to również nazwa, która odnosi się do każdego z członków indiańskiego ludu, który żył zarówno na północy Peru, jak iw ekwadorskim regionie Loja.

Zalecane