Idea zdrowia psychicznego jest zwykle rozumiana jako sytuacja równowagi, którą jednostka doświadcza w odniesieniu do tego, co go otacza. Kiedy ten stan zostanie osiągnięty, osoba może uczestniczyć w życiu społecznym bez problemów, osiągając własne dobro.

Na przykład: "Martwię się zdrowiem psychicznym Joaquina", "Sława wpłynęła na moje zdrowie psychiczne i straciłem postrzeganie rzeczywistości", "Porzucę pracę, aby zachować moje zdrowie psychiczne" .

Chociaż pojęcie zdrowia psychicznego powstaje analogicznie do pojęcia zdrowia fizycznego, zajmuje się bardziej skomplikowanymi zjawiskami, na które może wpływać kultura, a nawet element subiektywny.

W każdym razie można powiedzieć, że zdrowie psychiczne jest stanem psychicznego i emocjonalnego dobrostanu, który pozwala podmiotowi wykorzystywać swoje mentalne, społeczne i sentymentalne umiejętności do skutecznego wykonywania codziennych interakcji.

W tym sensie profesjonaliści, którzy są prawdziwymi ekspertami w tej dziedzinie często stwierdzają, że istnieje szereg czynników, które niewątpliwie pomogą każdej osobie mieć dobre zdrowie psychiczne. Są wśród nich relaksujące, zawsze znajdują czas, aby zadbać o siebie, mieć wsparcie i wsparcie przyjaciół i rodziny oraz mieć zdrowe życie, w którym ćwiczenia są bardzo obecne.

Podobnie jak brak choroby nie stanowi gwarancji zdrowia fizycznego, to samo można powiedzieć o zdrowiu psychicznym. Aby określić stan zdrowia psychicznego istoty ludzkiej, konieczna jest kontrola codziennego zachowania przez specjalistę.

Z drugiej strony, zdrowie psychiczne nie może być rozumiane jako rzeczywistość całkowicie oddzielona od zdrowia fizycznego, jak to zauważyli Latynosi w swoim wyrażeniu "mens sana in corpore sano" . Zaburzenia psychiczne są powiązane z chorobami fizycznymi.

Wiele z nich to zaburzenia psychiczne, które są określone i sklasyfikowane, a jednocześnie mają odpowiednie leczenie. Wśród najczęstszych znajdują się zaburzenia lękowe, pod których nazwami znajdują się fobie, napady paniki, stres obsesyjno-kompulsywny lub pourazowy.

Istnieją również inne dobrze znane zaburzenia psychiczne, takie jak depresja, typ psychotyczny, jak w przypadku schizofrenii, tak zwana osobowość lub choroba dwubiegunowa. Ta ostatnia, w szczególności, jest bardzo poważną chorobą cierpią ludzie, którzy mają bardzo nagłe zmiany w ich nastroju.

Chociaż być może w dzisiejszych czasach ludzie mówią o tego rodzaju problemach ze zdrowiem psychicznym i kiedy pracują z pacjentami, którzy ich doświadczają, prawdą jest, że przez całą historię było wielu ważnych ludzi, którzy cierpieli z nich. Tak będzie na przykład w przypadku Juana la Loca, Felipe V lub nawet enigmatycznego Rasputina.

Dla psychologów zdrowie psychiczne powinno być promowane z perspektywy osoby (stymulowanie ich poczucia własnej wartości), ale także biorąc pod uwagę aspekty społeczne (ze spójnych społeczności) i przy wsparciu ze strony państwa (zapewniając dostępność dla zdrowia publicznego dla wszystkich ludzie).